85岁院士忠告:“3黄”太伤胃,劝你管住自己的嘴巴,别再乱吃

胃部是我们身体比较脆弱的一个器官,稍微有点热,有点冷的食物,都会对胃部造成伤害。而且有些人还非常喜欢吃辛辣刺激性的食物,都是容易对肠胃造成损伤,我们可能不知道哪些食物是真正对身体造成伤害,85岁的葛院士研究多年发现生活中有些食物是对肠胃的伤害比较大的,劝你还是少吃。

油炸食物是很多人的最爱,不仅美味酥脆,还让人回味,但是油炸食品有很多的热量,而且在油炸的过程中会破坏我们食物原本的营养成分,油炸食物进入胃部以后还会不好消化,影响到肠胃的健康,加重消化负担,这些都是对身体不好的,所以油炸的食物要少吃。

豆芽其实是非常好的食物,营养成分很高,也是比较好消化的食物,但是豆芽比较不容易保存,所以可能豆芽会被浸泡在甲醛中,这样的豆芽摄入过多,豆芽吸收的一些有害物质就被我们吃进肚子,对肠胃的损伤是比较大的,所以这样的泡发豆芽还是尽量少吃。红薯是很多人都比较喜欢吃的食物,热腾腾的,在冬季是一道美味,而且香甜的味道也是很受欢迎,但是红薯是容易引起胀气的食物,如果是摄入过多,或者是睡前吃的话,可能会加重肠胃的负担,对我们的胃部也是不友好的,所以红薯也是适量的吃一点,若肠胃本身就不好的,还是尽量少吃。。

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